安保徹先生の言葉 免疫力を高めるのに一番大事なことは？
連休明けの今日、出勤や通学でどんよりしてしまった人にこの言葉を送りたい。
免疫学の権威として有名な安保徹先生は免疫力を高める十条の箇条書の最初に
この言葉を送って下さった。
「免疫力を高めるのに一番大切なことは、仕事をやり過ぎないこと。」
しなければならないことや、したいこと、
期待されていることや、ノルマ…
考えたらキリがないほど、たくさんあると思うけれど、
つらくなりそうになったら、とりあえず棚の上に、見えないところに置いて
好きなことをする時間を必ず作ろう。
自分を大切にして、いい人生を送ること以上に大事なことなんか無いのだ。