体力気力がないときのオススメ
こんな連絡があった。
ふとした体調の崩れから薬漬けになってしまい
夏からずっと気力が湧かないという。
官足法もやれずに、なんとか日々をやり過ごしている、と。
そんなどうにもならない時にお勧めする方法がある。
ウォークマットの一辺の突起（端ならどれでもよい）に
新反射区図表の腎臓の反射区を当てて踏み、しゃがむ。
ものすごく痛かったらタオルの上からでもいい。
テレビを観たり、音楽を聴いたり、スマホをいじったり、、
気を紛らわせつつ、時を過ごす。
めり込んだら少しずつ場所をずらせば、
広くて深い腎臓の反射区を網羅できる。
自宅療養中のセルフケアとしてもお勧めしたい。