市中感染から身を守るために
鼻から喉までの間で違和感を感じたら、足指、特に親指の甲側から両側面、付根と、親指・人差し指の間の手前、二本の骨で挟まれた甲の中ほどまでをすぐにもむ（押す）ようにしてみましょう。
市中感染を防ぐには出かけないことが一番ですが、出かけなくてはならない時
街中で、あるいは電車の中で喉の違和感などを覚えたら、足をもむわけにもいきません。
足と手には同じように神経反射区がある、という「相対応」の考え方で、手の親指から甲などをもみましょう。
但し、これはあくまでも応急処置。
足の老廃物が手をもんで減るわけではありませんから、お家に帰って足をもむこともお忘れなく。
そして何より、こまめな消毒を。