酷暑の夏、冷房の冷え
冷房の効いた部屋から一歩外に出ると、外はまるでサウナ部屋。
その熱から壁一つ隔てて、熱を作り出すことで冷房に守られる私たち。
矛盾を感じても今や命を守るため、エアコンなしではいられない。
だがふと気が付くと身体の芯が冷えていることがある。
足も冷えてはいないだろうか。
ぬるめの腰湯にゆっくり浸かって芯から温まるもよし。
足と脚部をしっかり揉み血液循環を良くして内部から活性化するもよし。
二つを組み合わせてお風呂で足もみをするのもお勧めだ。
お風呂の中で赤棒で足をもんで、汗をかいて、洗い流す。
がんばってるね、と労わって、さっぱりして元気になる。
残暑厳しい毎日をそんな風に過ごしてみるのはどうだろう。