官事務所の窓

「ウォークマットⅡの細長い突起に足指の付け根を当てたら踵を3分間上げればいいの？それとも3分間上げたり下ろしたりするのかしら？」

質問のお電話をいただいたのは2年前から小さいマット、半年前からはウォークマットⅡを踏んでいるという女性。毎日説明書の順番通りに1番から11番まで3分間ずつやっているけれど、詳しく知りたい、と。

ウォークマットが出来て以来、そんな質問を受けたのは初めてである。

それが78歳と聞いて、またびっくり！

若い方でも指の付け根をその細長い稜線に乗せるだけでイタタタ！となるのが普通なのだ。

毎朝40分間早歩き、ラジオ体操、ウォークマットⅡを踏む、その三つ以外運動もしていないが、至って元気。ウォークマットⅡを踏むようになって静脈瘤が消え、ひどい冷え症が治ったという。

どなたにもお勧めしたい、節約できて、いつでも、どこでも出来ること。

念の為、ウォークマットⅡは無理せずタオルを被せだんだん取るのもアリなので。