体験談

S.T.　43歳　北海道

■足の冷えと張り、夜間尿で眠れぬ日々

　今は元気なのでついつい忘れそうになりますが、5年ほど前から極度に足が冷え、寝つけない日が続いていました。脚がとにかくだるくてふくらはぎの外側がいつもパンパン。寝る前には必ずシャワーで足を温めて横になっていましたが、すぐに冷めてくるので横向きになって膝下をさすったりもんだりしていました。冬は冷たい足に靴下を履いて寝ていましたが、なかなか寝付くことができませんでした。2年前からは残尿感を伴う頻尿になり、夜間尿で夜中の２～3時まで殆んど寝付けず、不眠が続いていました。

■官足法スタート。痛いままでは終われない！

　そんな頃、実家で母が探し当てた官足法の本を読み、試してみることにしました。早速三種の神器セットを購入したものの、足裏がガチガチに張っておりウォークマットⅡは1分踏むどころか1秒ももたない…。乗るだけでも困難だけれど、痛いままで終わるのはイヤだ！！無理くりでも意地でどこまで続くかやってみよう！と思いました。ウォークマットⅡにバスタオルを被せて毎日数分でも、その上から踏むことを続けました。

■初めて講習会に参加　

もみ方を変えて冷えが解決！

　足踏みを始めて半年ほど経った頃、札幌で官足法講習会があるというので参加してみました。ウォークマットⅡの色々な踏み方を学びその他の器具も試した結果その場で「これいいわ」を購入。ウォークマットⅡはそれまで腎臓の反射区くらいで他のところはたまに乗るくらいでしたが、踏み方を改め、脚部も追加でもみ始めました。しばらくして足の冷えも無くなりいつの間にか大の字で寝られるようになっていました。

■官足法指導員養成講座に参加　

1日1時間以上ｘ２で残尿感と夜間尿がゼロに！

　足のもみ方を本格的に知りたくなり、思い切って今年春の官足法指導員養成講座を受講しました。…が、ここまで痛くしないといけないのか、とあまりの激痛についていけるか受講したのを後悔しかけた程…。「そんなだからダメなのよ。」誰かの声がこだまする…。

　帰宅後はウォークマットⅡをタオルを敷かずに踏むようにしました。1日１時間以上を2回、脂汗がたらたら流れます。痛すぎてどうしようもない箇所は入浴中に泡をつけてもむなどしていました。

　2か月後、輸尿管やかかと周りの激痛がマシになって来たあたりで夜間尿の回数が減り、更に2週間ほどで残尿感、夜間尿ともにゼロに！

■からだの声がわかる身体に。

　もともと20年ほど前から極度のアトピーがあり、10年以上定期的に皮膚科に通っていましたが、食物アレルギーがあることが分かり、それを避けることでアトピーは収まるようにはなっていました。最近は特に食べ物の傾向が変わり、身体への影響も変化してきています。肉の脂が以前ほど美味しく感じず、甘いものも前は菓子パンが好きでしたが今はその甘さがしんどく感じられるように…。また、小麦を摂るとベタベタした感触があり、便にも粘り気が出てスッキリしないのでパスタやうどんは食べなくなりました。パンは米粉パンに変え、白米は歩づき米にして摂ると便通も身体も軽くなりました。たまに市販のラーメンが食べたくなって食べると添加物のしつこさを感じて気分が悪くなります。その後便通が悪くなるのをウォークマットⅡに乗り続けてマシにするのですが、ついつい食べないようになりました。打って変わって野菜が美味しい。野菜それぞれの味の違いが細かく感じられるようになりました。今の好物はラぺとラタトゥイユ（笑）　　

■足もみで誰かの手助けを

　今ではついつい人の足に眼が行きます。行きつけのジムで知り合いの足を試しにもんだところ、悲鳴のあと、足がほてって温かくなった、よく眠れたなどと言ってくれるのを聞き、これからも手助けしていきたいと感じています。