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ウォークマット


ウォークマット官足法を実行するに当たって最もポピュラーな道具です。ただ踏んでいるだけでも効果がありますが、コツを覚えればもっと効果的。TVを見ながら10〜20分。とにかく踏んで足を柔らかくすることです。


96歳男性も愛用←詳細はここをクリック